体験レッスンについて

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腰痛
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美尻・美脚
健康維持

こんなお悩みがある方へ

マシンピラティスを試してみませんか？

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試してみませんか？

体験レッスン

¥2,200

円

所要時間

80分

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初心者マークのついているクラスが体験できます

※予約画面は参考イメージです。

Pre Open Campaign

11月限定プレオープンキャンペーン

11月限定
プレオープンキャンペーン

入会金

¥22,000

→

¥0

体験レッスン対象クラス

通常は一部クラスのみ

↓

すべてのクラスが対象

1回あたり ¥2,200（税込）となります。

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体験レッスンにいってみたい。
でも、ちょっと不安。。

まわりのペースについていけるか不安
身体が硬いから、恥ずかしい
運動するのは、何年ぶりだろう

ご安心ください。

はじめての方を置いていくことはありません。

1クラス最大7人だから、
インストラクターがあなたの様子を見ながら、
無理のないペースで進めます。

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Voice

はじめる前は、みんな不安でした。

はじめる前は、
みんな不安でした。

運動はほぼ未経験。体はガチガチ。ひとりで行くのも不安。
いま通っている方も、最初はそうでした。
年齢や悩みの近い方から、読んでみてください。

Features

GRAIN PILATESの特徴

SCROLL →

1クラス最大 7 人。
置いていかれません。

「リフォーマーの使い方が分からない」
「これで合っているのかな」。
そのままにはさせません。

パーソナルレッスン
も準備してます。

グループでは聞きにくいことも、
パーソナルなら遠慮なく。
身体に合わせて組み立てます。

理学療法士が監修
しているプログラム。

身体の構造や動きを踏まえて、
正しく身体を動かしながら、
美しさと健康づくりを目指します。

Trial lesson

体験レッスン
当日のながれ

動画で、体験レッスン当日の流れをご覧いただけます。

所要時間の目安　約80分
カウンセリングと着替えを含みます。

01
受付
02
着替え
03
カウンセリング
04
姿勢チェック
05
レッスン
06
振り返り

01
受付
02
着替え
03
カウンセリング

04
姿勢チェック
05
レッスン
06
振り返り

What to Bring

当日の持ち物

用意するものは、ほとんどありません。
身軽でお越しください。

01
動きやすい服装
Tシャツやレギンスなど、動きやすい
服装でお越しください。
Tシャツやレギンスなど、動きやすい服装でお越しください。
02
靴は不要です
滑り止めソックスをご用意ください。
ない場合は、裸足でも参加できます。
滑り止めソックスをご用意ください。ない場合は、裸足でも参加できます。
03
飲み物
レッスン中の水分補給用に、
お水などをお持ちください。
レッスン中の水分補給用に、お水などをお持ちください。
04
タオル
汗を拭くためのタオルを1枚
お持ちください。
汗を拭くためのタオルを1枚お持ちください。
05
スマートフォン
ご予約内容の確認や、
各種お手続きに使用します。
ご予約内容の確認や、各種お手続きに使用します。
06
クレジットカード
体験レッスン後のご入会を
検討している方はお持ちください。
験レッスン後のご入会を検討している方はお持ちください。

Program

あなたはどんな目的で、はじめますか？

あなたはどんな目的で、
はじめますか？

目的別に12クラス。身体の調子と気分に合わせて選べます。

SCROLL →

キレイになりたい
理想のボディラインへ
美尻メイククラス
くびれメイククラス
全身シェイプクラス
上半身集中クラス
下半身集中クラス
身体を整えたい
姿勢や不調を整える
猫背・肩こり・巻き肩ケアクラス
自律神経ケアクラス
腸活クラス
楽しく続けたい
マシンピラティスをとにかく楽しむ
マシンピラティス入門クラス
ミュージッククラス
ストレッチ＆リラックスクラス
Challenge Program
経験者向けの高強度プログラム
強度が高い
難しい動きが多い
経験者向け
さらなるステップアップを目指す方へ。

＼難易度もこちらをチェック／

プログラムの詳細をみる

→

FAQ

よくある質問

はじめての方からよくいただくご質問をまとめました。

ここにない不安も、ご来店時にお気軽にお聞かせください。

よくあるご質問をすべて見る

→

About grain

GRAIN PILATESについて

住所
埼玉県入間市下藤沢1丁目9-4 つばめビル304
アクセス
武蔵藤沢駅西口より徒歩1分ロータリー内ビル3F
営業時間
月曜　　　　9:00〜21:00
火〜金　　　9:30〜21:30
土・日・祝　9:00〜21:00
OPEN DAY｜月曜終日／土日祝 18:00〜21:00
※OPEN DAYはスタッフ不在です
駐車場・駐輪場
駐車場 16台（施設共通）
駐輪場あり
定休日
不定休